Tror lite att banta har varit en trend väldigt länge nu...känns som att alla bantar... men mycket har varit den sortens bantning där man sitter på fiket med kompisen och säger jag borde inte äta den här tårtan för jag bantar, sen skrattar man lite å tar den iallafall =) Dvs man tänker på vad man inte bör äta men äter det iallafall...
men....

treder ändras och numera tycker jag mig kunna se två heta ;)
Var nöjd med dig själv, du är vacker som du är & det är insidan som räknas! = Mycket bra ;)
Det andra är att skapa en medvetenhet om vad det du stoppar i dig gör för din kropp!= Mycket bra tycker jag =)


Men till de som ska banta då? Jo jag har läst att innan du vet din metaboliska typ är det helt meningslöst att varken ändra diet eller banta. Ta reda på din metaboliska typ! Det kan ni göra exempelvis här!